「眠りたいのに眠れない」

その悩み、
ひとりで抱えていませんか？

夜、布団に入っても眠れない。

何度も目が覚めてしまって朝がつらい。

昼間は眠気との戦いで、ミスやイライラが増える。

そしてまた

「今日も眠れないのかしら」と

夜が来るのが、だんだん怖くなってくる…

そんな風に、

「眠れないこと自体がストレス」

になっていませんか？

睡眠に悩んでいる
多く人が抱える共通の辛さ

睡眠は、心と身体のリセット時間です

少しだけ想像してみてください。

朝起きたとき、

「よく眠れたなぁ」と。

いかがですか？

目覚めが良く、気持ちいい朝を迎えた気分は？

そんな日は、

気持ちが前向きになれそうな気になりませんか？

ぐっすり眠れた日は、頭が冴えて、

ささいなことでイライラしにくくなったり、

人との会話もスムーズになったりします。

何よりも健康的な自分を感じられるのです。

実は、良質な睡眠は

「自分らしさ」を取り戻すための

土台でもあるのです。

快適な睡眠がもたらす
ポジティブな変化

そんなふうに、睡眠は単なる休息ではなく、

「自分を整える時間」なのです。

逆に、眠れない日が続くと、

自分の中の
「余裕」や「希望」が
どんどん削られてしまいます。

だからこそ、

自分に合った眠り方を知ることは、
あなたの人生の

質を上げる第一歩なのです。

こんなお悩み、ありませんか？

「眠れない」と一言で言っても、

その背景は人それぞれです。

 でも、

こんな経験がある方が

意外と多いのではないでしょうか？

・布団に入ってもなかなか眠れない

・夜中に何度も目が覚めてしまう

・朝起きたとき、疲れが全然取れていない

・昼間は眠くてボーッとしてしまう

・眠れないこと自体がストレスになっている

そんなふうに、
「眠れないこと」が

毎日をしんどくさせている方にこそ、
このセミナーを届けたいと思っています。

あなたの「不眠」には、

タイプがあることを

ご存じですか？

不眠といっても、

実は原因は人によって異なります。

そして、不眠には「タイプ」があります。

「室温が合っていない」人もいれば、

「枕が合わない」人もいます。

「考えごとが止まらなくなる」

ことが原因の人もいます。

 さらには、

「生活リズム」や

「思い込み」や

「無意識のストレス」など。

 自分でも気づいていないことが

眠りを妨げています。

このセミナーでは、
簡単なチェックを通じて、自分の

「不眠のタイプ」

を、見つけることができます。

そして、

そのタイプに合った改善のヒントを

お伝えします。

「私、これならできそう！」

と思えることで

睡眠に対して前向きになれることでしょう。

そんな睡眠改善の
お役立ちセミナーを受けてみませんか？

あなたの不眠のタイプ。

ちょっと気になりませんか？

さらに、
本質的な眠れない原因に
切り込みます

不眠のタイプがわかったとしても、

それだけでは本当の睡眠の改善には至りません。

それはどうしてなのでしょう？

それは、

眠れないことで

「あれこれ考えてしまう思考のクセ」

が、良質な睡眠を妨げているからです。

思考のクセは無意識に起こります。

だから自分では気づくことができません。

気づけないからやっかいなんです。

眠れない夜を過ごすことが

どれだけストレスなのか。

ここまで読んでいただいた方には、

身にしみてわかるはずです。

ではどうすればいいのでしょう？

どうすればぐっすり眠れるようになるのでしょう？

その方法を本セミナーでお伝えします。

このセミナーで得られること

・自分の「不眠タイプ」が分かる

・眠れない理由は環境のせいだけでなく

「自分の中の本質的な問題」

だったことに気づける

・「眠れなくてどうしよう」が

「眠れそう」に変わり

睡眠のストレスが軽減される

・今のあなたに合った

「快適な睡眠への入口」

が見つかる

このセミナーで、
眠れない原因をひもとくカギを見つけます。

眠れない原因が何なのかを理解し、
良質な睡眠へと導くセミナーです。

ほんの少し視点を変えるだけです。

それだけで
あなたの睡眠は大きく変わります。

睡眠が変わることで、
あなたの人生が
より良いものへと変わっていきます。

あなたの人生を変える

魔法の睡眠

を手に入れましょう！

セミナー概要

・開催方法：Zoom（オンライン）

・参加費：無料

・所要時間：60分程度

・対象：
眠りに悩んでいるすべての方へ
（男女問わず）

かつては私も
不眠で悩んでいました

私は結婚を機に専業主婦になり、家族のために料理や洗濯に追われる日々を過ごしていました。

そんなある日、定期健診で病気が見つかり、手術を受けることになったのです。

50歳を迎える少し前のことでした。

医師から「手術をして取りましょう」と言われたとき、目の前が真っ暗になりました。

「この私が…」という思いで、何も考えられず、

「私、死ぬのかな…」と、

深い絶望感に包まれました。

「女性らしく生きていけるのか」

「母として、子供たちの成長を見届けていけるのだろうか」

そんな不安が胸を占め、夜になると気持ちが沈んでいきました。

布団に入っても眠れず、目を閉じると広がるのは暗闇の世界。

声をかけても、誰もいない孤独な場所にいるような、無の感覚。

そんな怖さを感じていました。

眠れない夜が続く日々――

私にとって、人生の中でもとてもつらい時間でした。

そんな時、知り合いの方が

「アロマに詳しい方がいるから行ってみない？」と誘ってくださいました。

当時、「アロマテラピー」のことはよくわかっていませんでしたが、

「〇〇テラピー」という名前から、

きっと身体に良いことだろうと思い、足を運んでみたのです。

正直、香りにはあまり興味がなかった私ですが、

ラベンダーやローズゼラニウムの香りを嗅いだとき、心がふっと軽くなり、穏やかになっていくのを感じました。

それまで感じていた不安や孤独が、香りとともに少しずつ溶けていくような気がしたのです。

目を閉じると、心の中には懐かしい景色が浮かびました。

家族が微笑み、友達と楽しく会話して、穏やかであたたかい空気に包まれている――

そんな、子どものころのような安心感が心に広がっていきました。

「香りの力ってすごいんだ」

「これを手術前に知っていたら、もっと心穏やかに眠れたかもしれない」

そのとき、そう思いました。

香りとの出会いは、私の眠れない夜を変えてくれました。

実は一度目の手術の５年後に、今度は肺に病気が見つかり、右肺の3分の１切除する手術を受ける事になりました。

また手術受けなければならないの？

さすがに落ち込みました。

どうして私ばかり…

でも同時に、こんなことも思ったのです。

私、アロマに出会えたよね？

そのおかげで眠れる夜を手に入れたよね？

 手術もうまくいくし、入院中も眠れる。

大丈夫！

そんな希望を持つことができました。

手術も無事成功し、今はとても元気に過ごすことができています。

アロマのおかげで、少しずつですが、安心して眠れる日が増えていったのです。

眠れない夜が、ようやく終わっていく。

その小さな実感が、

私にとって大きな希望となりました。

まずは、
自分の不眠タイプを
知ることから始めましょう

眠りが変われば、心も変わります。

そして、人生が少しずつ楽になっていきます。

あなたも、

「ぐっすり眠れた！」

という感動を体験してみませんか？

眠りたいのに眠れないのは
本当につらい…

 そんなふうに、
眠れないことを悩み続けて、

 どうしたらいいかわからず
困っている方にこそ、

 
参加していただきたいセミナーです。

睡眠が変われば、心も変わります。

そして、

「最高の人生」

を手に入れることにつながります。

人生が楽しくなっていきます。

「ぐっすり眠れた！」

という感動をあなたに届けたい！

魔法の睡眠無料セミナー、

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